RUBÉN CUÑADO-EP ALICANTE
MÉTODO DE ENTRENAMIENTO
ENTREVISTA INICIAL
Mediante esta charla nos conoceremos, recabaremos toda la información posible a nivel de salud y deportivo, pondremos en común y analizaremos tus objetivos, evaluaremos tu estado físico y estudiaremos tus lesiones/patologías. Todo ello para diseñar el plan de entrenamiento más adecuado para tu caso.
PLAN DE ENTRENAMIENTO
Tras el estudio y planteamiento de cada caso particular, prepararemos y diseñaremos un plan de acción con el que conseguir tus objetivos, con entrenamientos de calidad, seguros, novedosos, divertidos, útiles y con la mejor motivación y ayuda por parte de tu entrenador.
SEGUIMIENTO Y CONTROL DE OBJETIVOS
Controlaremos la intensidad de cada entrenamiento y planificaremos las recuperaciones.
Continuaremos valorando tu estado físico periódicamente.
Realizaremos un control temporal de los objetivos, analizando su cumplimiento y re-programando cuando sea necesario.